Blogit

Olen Superinnostunut uudesta vanhasta tuttavuudesta eli pilateksesta. Olen käynyt Pilates Health ohjaaja koulutuksen ja se on avannut minulle uusia ulottuvuuksia pilates harjoitteluun. Aivan ihanaa ja kehoni kiittää. Toki on se ollut vähän ihmeissäänkin saadessaan yliannostuksen pilates harjoittelua, kun olen innoissani pitänyt Studiolla kursseja.

Omasta taustasta

Olen harrastanut pilatesta enemmän ja vähemmän aktiivisesti yli kymmenen vuotta. Olen hakenut siitä erityisesti omiin selkävaivoihin apua ja sitä olen myös saanut. 30 + ja kolmas lapsi oli minun selälleni se kohta, että tarvitsin erityistä vahvistusta lantionpohjan lihaksiin ja koko selkään. Myös liikkuvuus on aina ollut minulla heikko ja siihen olen saanut myös apua pilates harjoittelusta.

Minulla on myös ollut välilevynpullistuma tai oikeastaan kolme. Ensimmäinen niistä leikattiin,...