Lihasvoimaa porukassa pienryhmävalmennus

Studio Sinun Valintasi on pienryhmävalmennus, jossa lihaskuntoharjoittelu tehdään pienessä ryhmässä. Harjoittelu tehdään kehonpainoa ja lisäpainoja apuna käyttäen. Valmennus on sinulle, joka haluat oppia tekemään liikkeet oikein ja yksin tekeminen ei ole sinun juttusi.

Lihasvoimaa porukassa pienryhmävalmennus on tarkoitettu niille, jotka eivät halua käydä salilla. Kehosi kuitenkin kaipaa tukea ja vahvistusta ja mahdollisesti kärsit erilaisista tuki- ja liikuntaelinsairauksista. Lihaskuntoharjoittelu on sinulle jo jollain lailla tuttua ja halua hyvän treenin koko keholle. Haluat mukavan ryhmän tuen, jossa voit kehittyä. Sinulle on tärkeää tehdä liikkeet oikein ja haluat opetella oikeat liiketekniikat. Et kuitenkaan halua maksaa kalliita PT palveluita yksilövalmennuksen muodossa.

Lihasvoimaa porukassa pienryhmävalmennus on tarkoitettu sinulle, joka

• Omaat jo hieman kokemusta treenaamisesta
• Haluat oppia tekemään liikkeet oikein
• Kehittyä treenissä
• Ryhmässä tekeminen on sinun juttusi
• Haluat kuitenkin yksilöllisempää ohjausta, mutta et halua maksaa yksilövalmennuksesta
• Haluat kannustavan ryhmän
• Valmentajan tuen

Pienryhmävalmennuksen tiedot

• Ryhmä aloittaa syksyllä
• Valmennus kestää 60 minuuttia
• Paikka: Studio Sinun Valintasi
• Osoite: Vuoreksen Puistokatu 81
• Hinta 58 €/kk

Ryhmän maksimikoko on 8 henkilöä. Pienryhmän pitää Personal Trainer Tiina Ekman. Hän on tehnyt yksilövalmennuksia ja pitänyt pienryhmiä usean vuoden ajan. Osa ryhmistä on toiminut usean vuoden ajan.

Ryhmistä sanottua:

”Olen kehittynyt paljon. Kehoni on liikkuvampi ja olen saanut kehitystä. Olen myös oppinut suunnittelemaan omia treenejäni.”

”Ryhmään oli aina kiva tulla. Itseä sai haastaa sopivasti. Osaamista löytyy monipuolisesti.”

”Hyvä ryhmä. Yhdessä tekeminen kivaa.”

”Hyvä, selkeä, toteutettavissa oleva. Huomioitu eri lähtötasot. Ryhmässä tekeminen kannustavaa! Sain iloa ja uskoa omaan pystymiseeni.”

”Mukavia treenejä.”