Miesten treeniryhmä pienryhmävalmennus

 

Miesten treeniryhmä on pienryhmävalmennus, jossa lihaskuntoharjoittelu tehdään pienessä ryhmässä. Valmennus on sinulle, joka haluat oppia tekemään liikkeet oikein ja yksin tekeminen ei ole sinun juttusi. Ryhmä kannustaa sinut tekemään treenin säännöllisesti. Saat tukea toisten ryhmäläisten lisäksi myös valmentajalta.

 

Tämä on miesten oma pienryhmävalmennus miehille, jotka haluavat tehdä lihaskuntotreenin mukavassa porukassa. Miesten omassa treeniryhmässä tehdään lihaskuntotreeniä lisäpainoilla ja kehonpainoilla. Treenissä keskitytään koko vartalon lihaksiin. Opettelemme erilaiset perustekniikat, kuten kyykyt ja punnerrukset. Pienessä ryhmässä opit tekemään liikkeet oikein ja voit haastaa kehoasi uudelle tasolle.

 

Miesten treeniryhmä pienryhmävalmennus on

  • Kaikille miehille, jotka haluavat parantaa omaa lihaskuntoa ja liikkuvuutta
  • Sinulle, joka haluat päästä eroon jumeista ja kolotuksista
  • Sinulle, joka haluat oppia tekemään liikkeet oikein ja kehittyä
  • Sinulle, joka et tykkää treenata yksin
  • Sinulle, joka haluat valmentajan tuen
  • Sille, joka haluat saada lihaskuntotreenin säännölliseksi osaksi arkea

 

Pienryhmävalmennuksen tiedot

  • Valmennus on sunnuntaisin klo 18.30-19.30
  • Ryhmä aloittaa viikolla 2
  • Valmennus kestää 60 minuuttia
  • Paikka: Studio Sinun Valintasi
  • Osoite: Vuoreksen Puistokatu 81
  • Hinta 58 €/kk

 

Ryhmän maksimikoko on 8 henkilöä. Pienryhmän pitää Personal Trainer Tiina Ekman. Hän on tehnyt yksilövalmennuksia ja pitänyt pienryhmiä usean vuoden ajan. Osa ryhmistä on toiminut usean vuoden ajan.

 

Ryhmistä sanottua:

”Olen kehittynyt paljon. Kehoni on liikkuvampi ja olen saanut kehitystä. Olen myös oppinut suunnittelemaan omia treenejäni.”

 

”Ryhmään oli aina kiva tulla. Itseä sai haastaa sopivasti. Osaamista löytyy monipuolisesti.”

 

”Hyvä ryhmä. Yhdessä tekeminen kivaa.”

 

”Hyvä, selkeä, toteutettavissa oleva. Huomioitu eri lähtötasot. Ryhmässä tekeminen kannustavaa! Sain iloa ja uskoa omaan pystymiseeni.”

 

”Mukavia treenejä.”

ILMOITTAUDU VALMENNUSRYHMÄÄN TÄSTÄ